今日の午後の運動メニューです☟

 

 

 

【ストレッチ】

体をほぐして怪我のないように👣

 

 

 

 

 

 

 

 

【腹筋背筋】

 

 

 

 

 

 

 

【逆立ち、空気イス】

10秒間耐えることが出来ました(^▽^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

【パカポコ障害物】

🌟コーンよけ　🌟マット　🌟ハードル

 

 

 

 

 

 

 

 

【ドリブル】

①両手、右手、左手

②フープの中で

③歩いて

 

 

 

 

 

 

 

【的あて】

よく狙って投げることが出来ていました🥎

 

 

 

 

 

 

 

 

【風船バレー】

うちわをラケット代わりにして落とさないように一人ラリーをします！！🎈

 

 

 

 

 

 

【サーキット】

ボールキャッチ→ハードル→マット前転→半球バランスフープジャンプ