こんにちは🌞

本日の午後の運動メニューです！

 

 

 

 

【赤青ゲーム】

 

 

 

 

【ストレッチ】

 

 

 

【ストップポーズゲーム】

 

 

 

 

【旗揚げ】

 

 

 

【転がしドッチ】

 

 

 

【腹筋背筋】

 

 

 

【サーキット】

バランスボード・イガグリ→ラダー→跳び箱→マット(前転・後転)